Pasak tradicinės kinų medicinos, jei savo veiklumą derinsime su sezonu, natūraliai jausimės geriau. Ir atvirkščiai, jei priešinsimės natūraliai tėkmei, organizmas nusilps.
Visa tai kyla iš in ir jang – dviejų priešingų, tačiau vienas kitą papildančių pradų. Kalbant apie sezoniškumą, žiema yra daugiau in (šaltis ir ramybė), vasara – daugiau jang (karštis ir aktyvumas), pavasaris ir ruduo – pereinamieji sezonai. Kadangi žiemą dominuoja in, šiuo metų laiku reikėtų anksti eiti miegoti, keltis su saulėtekiu, vengti intensyvios psichinės veiklos, kad protas pailsėtų. Jei žiemą pervargsite ir netausosite savęs, tikėtina, kad susirgsite peršalimo ligomis arba gripu. Svarbiausia – atrasti balansą ir tinkamai atsipalaiduoti.